Kategoriarkiv: styrketräning

Euforisk, träningshög!!

Åh ja, hurra, yes, jajajajaaaaa! Jag har tränat! Ja! Inte helt okomplicerat men med en extrabonus och faktiskt både löpning och styrka avklarat. Vi tar det från början. Hade bestämt träningsdejt med svägerskan klockan nio. Jag och lillasystern kom dit … Läs mer

Publicerat i armhävningar, spriiiing, styrketräning, supersets, triceps | 3 kommentarer

Jag har träääääääänat!

Whohooo! Jag har tränat! Jag och lillasystern hänger i gymmets café, äter frukt och chillar lite efter ”mamma-träning” och ”barn-träning”. Jag har fått köpt kort och svettats! Uppvärmning på crosstrainern 15 min. 15 burpees 1 min planka 15 armhävningar 15 … Läs mer

Publicerat i armhävningar, burpees, gravid, gymhäng, planka, styrketräning, svett | 8 kommentarer

En helt vanlig måndag!

Ååå ljuva vardag! Detta har jag ätit idag: frukost: två knäcke med lite bregott, en skiva ost och två kokta ägg. lunch: ugnsstekt lax, avocado och maaaassa grönsaker mellis: keso med lite blandade nötter och lite torkad frukt (tog vad … Läs mer

Publicerat i fröknäcke, kettlebells, planering, pw, styrketräning, svett, träning, vardag | Lämna en kommentar

FÄRDIGTRÄNAD!

Åh hurra, jag har tränat! Jag åkte och lämnade barnen på dagis/skola i träningskläder (väl dolda under stor dunjacka, jag kan inte riiiiktigt stå för att jag tränar istället för att åka direkt till jobbet…) och åkte hem och rev … Läs mer

Publicerat i PT, styrketräning, svett, vardag | 5 kommentarer

Första gången med nya helkroppsstyrkepasset!!

Nu förstår jag vad PT:n menade med att köra iallafall ett av de två helkroppspassen på en helt utvilad kropp. Shit.Maj.Britt. Jag har ju haft lite känningar i benhinnorna idag. Inte jätteilla, men sådär att jag har tänkt på det, … Läs mer

Publicerat i armhävningar, burpees, planka, PT, RIKTIGA liv!, styrketräning, svett | 5 kommentarer

Dag 24 av 31 – fokusmånad oktober

Mysig vab-dag hemma. Blev ju en lång promenad på morgonen, ett hårt träningspass på eftermiddagen och så en ganska lång promenad på kvällen. Träningspasset var helkroppsstyrkepasset som jag nu kört några gånger, ska ju köra det två ggr i veckan … Läs mer

Publicerat i armhävningar, fokusmånad oktober, kettlebells, kvällsmat, pepp, PT, pw, styrketräning, svett, träning, vardag | 2 kommentarer

Go Sara, it´s your birthday…

…you gonna svettas like it´s your birthday! Jaaa, det är precis det jag gör! Jag svettas in min första dag som 33-åing. Inte bara att jag svettas in min första dag, jag svettas in min första vakna minut som 33-åring … Läs mer

Publicerat i bara jag, fokusmånad oktober, PT, styrketräning, svett | 4 kommentarer