Kategoriarkiv: kettlebells

Morgonpromenad och veckoplanering

Började dagen med… att snooza. Två eller tre gånger råkade det bli men 05.45 var jag iallafall redo för min morgonpromenad. Iskallt, lite snö, alldeles mörkt och ja, nu börjar det verkligen bli en av de sista promenaderna här i … Läs mer

Publicerat i bara jag, bootcamp, kettlebells, planering, pw, spriiiing, träning, vardag | 2 kommentarer

En helt vanlig måndag!

Ååå ljuva vardag! Detta har jag ätit idag: frukost: två knäcke med lite bregott, en skiva ost och två kokta ägg. lunch: ugnsstekt lax, avocado och maaaassa grönsaker mellis: keso med lite blandade nötter och lite torkad frukt (tog vad … Läs mer

Publicerat i fröknäcke, kettlebells, planering, pw, styrketräning, svett, träning, vardag | Lämna en kommentar

Back to normal, och veckoplanering

Kom alltså hem sent igårkväll och som TUR är har vi ledigt även idag, måndag. Barnen har fått en ny, alldeles förträfflig vana under semestern, nämligen att sova till halv åtta. Just nu är klockan kvart över åtta och de … Läs mer

Publicerat i bara jag, bootcamp, gymhäng, intervaller, kettlebells, planering, planka, PT, solsemester, spriiiing, vardag | 9 kommentarer

Back to normal, och veckoplanering

Kom alltså hem sent igårkväll och som TUR är har vi ledigt även idag, måndag. Barnen har fått en ny, alldeles förträfflig vana under semestern, nämligen att sova till halv åtta. Just nu är klockan kvart över åtta och de … Läs mer

Publicerat i bara jag, bootcamp, gymhäng, intervaller, kettlebells, planering, planka, PT, solsemester, spriiiing, vardag | Lämna en kommentar

Kettlebells in da house!!!!

Oh yeah. Äntligen har jag fått köra mitt nya kettlebellpass, och ja. Det finns väl inget annat att skriva än att det var bra, som vanligt, som alla andra pass jag har fått från PT’n. Detta var ett nytt slags … Läs mer

Publicerat i intervaller, kettlebells, lunch, planka, PT, svett, träning | 6 kommentarer

Söndag, söndag, söndag… Hela j…vla dagen lång…

HUR kan jag glömma från år till år hur illa vi tycker om vintertid i vår familj? Gaaah! Dagen blir ju evighetslång, och även om vi har fått gjort endel så tar ju dagen ALDRIG slut. Nu vill jag ha … Läs mer

Publicerat i balans, bootcamp, fokusmånad oktober, kettlebells, planering, PT, tabata, transportlöpning | Lämna en kommentar

Dag 24 av 31 – fokusmånad oktober

Mysig vab-dag hemma. Blev ju en lång promenad på morgonen, ett hårt träningspass på eftermiddagen och så en ganska lång promenad på kvällen. Träningspasset var helkroppsstyrkepasset som jag nu kört några gånger, ska ju köra det två ggr i veckan … Läs mer

Publicerat i armhävningar, fokusmånad oktober, kettlebells, kvällsmat, pepp, PT, pw, styrketräning, svett, träning, vardag | 2 kommentarer