Kategoriarkiv: ben/rumpa

PW med benstyrka

Åh nu ska ni få höra vilken härlig träningsdag jag haft idag! Det var så underbart, och med tanke på hur många snöstatusar jag läst om på fejjan under eftermiddagen så är jag såklart extra nöjd med VÅREN som håller … Läs mer

Publicerat i ben/rumpa, pw+styrka | 9 kommentarer

Min dag: illamående, dålig mat och träningsvärk

Då var den här söndagen till ända (väldigt snart iallafall) och det har väl vart en medelmåttig dag får jag nog säga. Jag mår ju väldigt illa den här graviditeten och det är lite okänt för mig, eftersom jag egentligen … Läs mer

Publicerat i ben/rumpa, gravid, smoothie, träningsvärk, vardag | 15 kommentarer

Trääääänat!

Åh jag har träääänat! And it feels gooood! Ursprungsplanen var ”bara en promenad”, men när jag klädde på mig tänkte jag att jag kan lika gärna klä mig så att jag kan springa om jag hellre känner för det. Hade … Läs mer

Publicerat i ben/rumpa, lunch, pw+styrka, träning, träningsvärk | 6 kommentarer

Mera semesterträning!

Igår onsdag gick vi verkligen all in på träningen. Vaknade till en fantastiskt vacker dag, blå himmel och strålande solsken. Direkt efter frukosten gick jag på ett core-pass som hölls vid poolen, poolen som är alldeles vid havet. Mage, rygg, … Läs mer

Publicerat i ben/rumpa, gymhäng, lyx, planka, solsemester | 2 kommentarer

400-passet

Jag är med i en grupp på facebook med massa träningsgalna tjejer, där det ibland läggs ut förslag på olika träningspass. Eftersom jag har kört mitt eget (eller ja, Helenas) upplägg nu så har jag mest sparat pass till senare … Läs mer

Publicerat i armhävningar, ben/rumpa, bootcamp, inspiration, planka, PT, svett, tabata, vardag | 6 kommentarer

Inspiration!

När vi städade ur båten i lördags hittade jag allt möjligt spännande såklart, men det som var mest spännande var en lapp. En handskriven lapp med ett vad det verkar hemskt jobbigt ben/rumppass på. Jag måste ha skrivit av det … Läs mer

Publicerat i ben/rumpa | 1 kommentar

Dag 4 av 31 – fokusmånad oktober

En mycket bra dag idag. Jag har till exempel bara jobbat till 11.30, eftersom jag då kunde åka hem och byta av vabbandet. Jag har gått en härlig promenad tillsammans med mina barn i deras takt i höstsolen, så skönt … Läs mer

Publicerat i "kaka", armhävningar, ben/rumpa, fokusmånad oktober, frukost, inspiration, kläder, kvällsmat, lunch, mellis, middag, pepp, styrketräning, svett, träning | 2 kommentarer