Kategoriarkiv: armhävningar

Euforisk, träningshög!!

Åh ja, hurra, yes, jajajajaaaaa! Jag har tränat! Ja! Inte helt okomplicerat men med en extrabonus och faktiskt både löpning och styrka avklarat. Vi tar det från början. Hade bestämt träningsdejt med svägerskan klockan nio. Jag och lillasystern kom dit … Läs mer

Publicerat i armhävningar, spriiiing, styrketräning, supersets, triceps | 3 kommentarer

Jag har träääääääänat!

Whohooo! Jag har tränat! Jag och lillasystern hänger i gymmets café, äter frukt och chillar lite efter ”mamma-träning” och ”barn-träning”. Jag har fått köpt kort och svettats! Uppvärmning på crosstrainern 15 min. 15 burpees 1 min planka 15 armhävningar 15 … Läs mer

Publicerat i armhävningar, burpees, gravid, gymhäng, planka, styrketräning, svett | 8 kommentarer

Första gången med nya helkroppsstyrkepasset!!

Nu förstår jag vad PT:n menade med att köra iallafall ett av de två helkroppspassen på en helt utvilad kropp. Shit.Maj.Britt. Jag har ju haft lite känningar i benhinnorna idag. Inte jätteilla, men sådär att jag har tänkt på det, … Läs mer

Publicerat i armhävningar, burpees, planka, PT, RIKTIGA liv!, styrketräning, svett | 5 kommentarer

spring + fredagsfight x 2

Här sitter jag och svettas. Efter gårdagen som visserligen var bra, men inte riktigt blev som jag hade tänkt, så känns det nu skönt att vara back on track, nytränad och laddad till tusen! Vi var ju en snabbvisit i … Läs mer

Publicerat i armhävningar, burpees, fredagsfighten, planka, PT, spriiiing, svett | 11 kommentarer

400-passet

Jag är med i en grupp på facebook med massa träningsgalna tjejer, där det ibland läggs ut förslag på olika träningspass. Eftersom jag har kört mitt eget (eller ja, Helenas) upplägg nu så har jag mest sparat pass till senare … Läs mer

Publicerat i armhävningar, ben/rumpa, bootcamp, inspiration, planka, PT, svett, tabata, vardag | 6 kommentarer

FYI…

…så låter bootcamp-Ellen hälsa att vi minsann gjorde 290 armhävningar igår på träningen. Fortfarande alla på tå såklart. Yes!

Publicerat i armhävningar, bootcamp | 3 kommentarer

Öm!

Oh yes, idag är jag öm i kroppen! På baksidan av båda benen från onsdagen och i resten av kroppen från igår. Det blir en lugn men förhoppningsvis ganska lång promenad på förmiddagen och så ska jag träna tillsammans med … Läs mer

Publicerat i armhävningar, helg, pw, träning | 11 kommentarer