Vilo-tisdag

När vi vaknade imorse kändes det ÄNTLIGEN som det börjat mojna lite! Yes, vi kan gå vidare norrut!

Några timmar senare la vi till vid en klippa i en fantastisk naturhamn, och nu när klockan närmar sig halv tio på kvällen är det alldeles stilla (i två avseenden: det är ingen vind och barnen har äntligen somnat, haha) Och viktigast – vi skymtar BLÅ himmel mellan allt det gråa.

Ääääääntligen!!!

De har iallafall blivit en naturlig vilodag idag. Stel i kroppen efter hårda pass söndag och måndag, så det var skönt att bara klättra lite lättjefullt i berg idag som enda aktivitet.

…förutom plankan då såklart. Som jag gjorde alldeles nyligen, fram på däck. En liten cirkel (för att lätta upp det lite), när lillasystern hade somnat och storasystern och pappan satt alldeles jämte och fiskade krabbor. Det är väl ändå semester det!?!!!

60 sek vanlig rak planka
10 armhävningar
60 sek planka med armarna mot en fender (man tager vad man haver)
10 armhävningar
x3 varv

= 2 plankor och 60 armhävningar, just like that.

Fenderplanka:

20120724-213715.jpg

Och en bonusbild på min fantastiska utsikt as I write:

20120724-213931.jpg

Annonser

Om jag ska bara trana

Trebarnsmamma som älskar att träna: springa intervaller och svinga kettlebells, benböja ute på altanen och svettas massor hemma på vardagsrumsgolvet. 2014 är året jag ska bli av med mina gravidkilon, jag ska springa en mil och jag ska ha det KUL!
Det här inlägget postades i båtliv, inspiration, njutning!, planka, underbara sommar, vila. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s